En samtalegruppe er et sted der du møter andre som står i noe lignende som deg. Dere deler erfaringer og hjelper hverandre videre — i ditt eget tempo.
Hvorfor bli med i en gruppe?
Du er ikke alene
Å møte andre i samme situasjon gjør det lettere å sette ord på det som er vanskelig.
Ingen fasit, ingen press
Gruppene ledes ikke av fagfolk. Du deler bare det du selv vil.
I ditt eget tempo
Gruppa møtes jevnlig, og du kan slutte når du vil.
Hvem passer det for?
Samtalegrupper passer for deg som står i noe vanskelig — sorg, ensomhet, en livskrise, eller som pårørende — og som ønsker å møte andre i samme situasjon.
Du trenger ingen diagnose og ingen henvisning. Det eneste du trenger, er et ønske om å jobbe med det som er vanskelig, sammen med andre.
Hvordan foregår det?
Meld deg på
Fyll ut skjemaet nederst på siden, eller ring oss.
Uforpliktende samtale
Vi ringer deg og finner ut hva du trenger.
Første møte
Du møter gruppa. 5–8 deltakere, faste rammer.
Videre sammen
Gruppa møtes ukentlig, ca. to timer per gang.
Vi hjelper deg å sortere tankene
I gruppa jobber vi etter en modell LINK Oslo har utviklet gjennom 20 år. Ved å sortere tankene blir det enklere å se hva du selv kan endre på.
Hva kan jeg løse her og nå?
Hva må jeg arbeide med?
Hva må jeg leve med?
Hva trenger jeg hjelp til?
Vanlige spørsmål
Nei. Alle tilbud hos LINK Oslo er gratis.
Nei. Du melder deg på selv, uten henvisning fra lege eller andre.
Nei. Du deler bare det du selv vil, når du er klar for det.
Gruppene er selvorganiserte. LINK Oslo hjelper til med oppstart og rammer, men deltakerne hjelper hverandre.
I våre lokaler på Lilletorget 1 i Oslo sentrum. Gruppene møtes to timer, én gang i uken
Alle i gruppa avtaler konfidensialitet: det som deles i gruppa, blir i gruppa.
Meld deg på
Fyll ut skjemaet, så ringer vi deg for en uforpliktende samtale.
Vil du heller snakke med noen først?
Ring Odd Arne på 940 30 488 eller Inger Berit på 467 78 204 (hverdager 9–15), eller send e-post til post@linkoslo.no.